Darm-Sache
Flugzeuge oder Schmetterlinge im Bauch, schwer Verdauliches oder Durch-fall, fragen Sie Ihr Bauchgefühl! Das weiß es nämlich schon. Der Artikel gibt einen ersten Eindruck, was die Hirn-Darm-Achse in unserem Körper leistet und welcher Zusammenhang zur Psyche besteht – faszinierend! https://www.purecaps.net/de/blog/stimmungsmacher-darm
Atmen
Vom Anfang bis zum Ende atmen wir. Die Bedeutung des Atmens ist in vielen Kulturen quer über die Geschichte erkannt und betont worden. So heißt es in der Übersetzung des Johannes-Evangeliums „Am Anfang war des Wort“ und das Wort ist nichts anderes als der Atem, denn ohne Atmen kein Wort. Der angeführte Artikel widmet sich […]
Versöhnung…
…hat ein bisschen etwas davon, die Unschuld des Kindes zurückzugewinnen. https://www.ursachewirkung.at/wohlfuehlen/2361-streiten-verzeihen-versoehnen
Keine Macht der Kränkung
Stephen Hawking warnte die Menschheit, dass für ein Überleben die Fähigkeit der Empathie notwendig wäre. Bleibt zu hoffen, dass wir uns dahingehend entwickeln… und wir begreifen, dass Kränkung der falsche Weg ist. Der Gerichtspsychiater Reinhard Haller kann davon ein Lied singen… Hier ein interessanter Artikel dazu: https://www.welt.de//article149321704/Die-zerstoererische-Macht-der-Kraenkung.htm Quelle: https://www.independent.co.uk/news/science/stephen-hawking-aggression-could-destroy-us-10057658.html
Einsamkeit versus Alleinsein
Das eine ist ein ungewolltes Gefühl von Getrenntsein, das auch in Mitten von Menschen auftreten kann. Das andere ist ein erholsamer Zustand mit sich selbst. Alleinsein ohne Termin, ohne soziale Medien und ohne Aufgabe ist wieder im Kommen und birgt ungeahnte Qualität, wie der Artikel zeigt. https://www.zeit.de/kultur/2019-07/alleinsein-einsamkeit-ruhe-erholung-stigma
„Was man zu verstehen gelernt hat, fürchtet man nicht mehr.“ – Marie Curie
In den Hitlisten der psychischen Krankheiten steht Angst meist ganz oben. Der Artikel gibt einen ersten Überblick über die Vielschichtigkeit dieses Phänomens, wenn Angst zur anhaltenden Belastung wird. Ein Fakt dabei ist, dass sie selten von alleine verschwindet, bei frühzeitiger Behandlung aber gut heilbar ist. Lernt man seine Angst erst einmal kennen und gibt ihr […]
Was ist Burnout? Was hilft?
Wir leben in einer wachsenden Leistungs- und Optimierungsgesellschaft. Der Druck, Leistung erbringen zu „müssen“, kann bei empfindsamen Menschen, die einen geringen Selbstwert haben, zu Dauerstress führen. Mental, psychisch und physisch kann es in solchen Fällen zu einer generellen Erschöpfung kommen, die im europäischen Raum gemeinhin als „Burnout“ bezeichnet wird. Im Unterschied zur Depression, die in […]
Was ist Systemische Familientherapie?
Jede Familie als System ist mehr als die Summe seiner Mitglieder, weil jeder mit jedem verbunden ist. Verändert sich einer im System, verändert sich das Ganze. Meistens wollen die Mitglieder, dass sich der andere verändert. Das passiert am leichtesten dadurch, dass man sich selbst verändert. Damit regen systemisch arbeitende Therapeuten beim Klienten, der Experte für […]